PARP-RIDER CENTRE
ยินดีต้อนรับสู่ ห้องเรียน parp-rider จ้า

สำหรับ ปี 2553 นี้
พวกเราก็ขอ ให้ทุกท่านมีความสุขไปตลอดปี คิดสิ่งใดสมปรารถนา
ทางเว็บไซต์ ก็จะพยายามหาความรู้ ดีๆ มาฝากอยู่เสมอๆนะคะ
สำหรับตอนนี้เราก็เปลี่ยนธีมใหม่ ไฉไลกว่าเดิมแล้วขอเชิญติชมได้เลยนะคะ
รับสมัครทีมงาน
http://parp-rider.nsguru.com/posting.forum

DR_Pick/ผู้อำนวยการปาร์ปไรเดอร์

PARP-RIDER CENTRE

ศุนย์รวมความรู้ ข่าวสารการศึกษา สำหรับทุกเพศทุกวัย
 
บ้านบ้าน  PortalPortal  GalleryGallery  ค้นหาค้นหา  สมัครสมาชิก(Register)สมัครสมาชิก(Register)  เข้าสู่ระบบ(Log in)  
Latest topics
Navigation
 Portal
 Index
 รายชื่อสมาชิก
 ข้อมูลส่วนตัว(Profile)
 ช่วยเหลือ
 ค้นหา
Forum
Affiliates
free forum

Poll
คุณพอใจกับธีมใหม่ไหม?
1.พอใจ
เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Vote_lcap37%เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Vote_rcap
 37% [ 255 ]
2.เฉยๆ
เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Vote_lcap25%เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Vote_rcap
 25% [ 174 ]
3.ไม่พอใจ
เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Vote_lcap37%เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Vote_rcap
 37% [ 255 ]
คะแนนทั้งหมด : 684
clock

Share
 

 เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน

Go down 
ผู้ตั้งข้อความ
OooAiwooO
เด็กใหม่
เด็กใหม่


จำนวนข้อความ : 19
หน่วยกิต : 3807
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009

เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน   เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน EmptyMon Aug 31, 2009 11:19 am

ใครที่ชินกับการกินผักผลไม้ที่ต้องปอกเปลือกให้เกลี้ยงบ้าง อย่าง แตงกวา มันฝรั่ง มะนาว มะกรูด เป็นต้น

ทราบหรือไม่ว่า เปลือกที่ปอกทิ้งไปนั้นก็มีประโยชน์เหมือนกัน วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน...

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์คลีย์ ทำวิจัยไว้ว่า

- เปลือกแอ๊ปเปิ้ล เชื่อว่ามีผลในการต่อต้านมะเร็ง ตามที่นักวิจัยพบว่าเปลือกของแอ๊ปเปิ้ลแดงผลหนึ่งมี สารต้านอนุมูลอิสระเทียบเท่าวิตามินซี 820 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ได้จากน้ำส้มคั้นถึง 2 ควอตช์ เลยทีเดียว

- เปลือกมันฝรั่ง อุดมไปด้วยใยอาหาร (fiber) ธาตุเหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินบี มากกว่าที่ได้จาก เนื้อมันเสียอีก เมื่อเทียบปริมาณเท่า ๆ กันแล้ว

- ผิวส้ม มะนาว หรือมะกรูด มีสาร ดี-ไลโมนีน (น้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่ง) เทอปีน เฮสเพอริดีน (ยาป้องกันการ ตกเลือดโดยลดความเปราะของเส้นเลือด) คูมาริน (สารต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย) และแคโรทีนอยด์ (สารสีเหลืองช่วยต้านอนุมูลอิสระ)ซึ่งดีต่อสุขภาพ

รู้อย่างนี้แล้ว ก็ลองหันมาทานผักผลไม้พร้อมทั้งเปลือกดู แต่ก่อนทานก็อย่าลืมล้างให้สะอาดก่อนแล้วกัน
ขึ้นไปข้างบน Go down
Xiziitel2
เด็กใหม่
เด็กใหม่


จำนวนข้อความ : 4
หน่วยกิต : 3768
ระดับชั้น : 0
Join date : 25/08/2009

เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน   เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน EmptyMon Aug 31, 2009 6:39 pm

โอ้ มีสาระมากครับพี่ซีอิ๊วซัง ^^
ขึ้นไปข้างบน Go down
หลวงวิศวชิตนิรัติศัย
ผู้ช่วยผู้อำนวยการ
ผู้ช่วยผู้อำนวยการ
หลวงวิศวชิตนิรัติศัย

จำนวนข้อความ : 148
หน่วยกิต : 3917
ระดับชั้น : 0
Join date : 28/08/2009
ที่อยู่ : ท่านกลางเงามืดแห่งมหาชน

เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน   เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน EmptyMon Aug 31, 2009 7:01 pm

ขอบคุณสำกหรับสาระดีๆที่เอามาให้ได้อ่านกันครับผม
ขึ้นไปข้างบน Go down
DR_Pick
ท่านผู้อำนวยการ
ท่านผู้อำนวยการ
DR_Pick

จำนวนข้อความ : 485
หน่วยกิต : 1004401
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 26
ที่อยู่ : สยามประเทศ

เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน   เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน EmptyMon Aug 31, 2009 9:17 pm

โหหห... คุณพระ!!

สาระมากเลย 555+

ไม่น่าเชื่อ อิอิ ล้อเล่งจ้า

ชอบกินนะ แอ๊ปเปิ้ล แต่ทางที่ดีล้างๆ ก่อนน่ะ ถ้าจะกิินเปลือก สารเคมีพรึ่บบบ!!
มันฝรั่ง ถ้ามีรากๆ ผุดมาแล้วอย่าไปกินนะคะ มันมีสารพิษ
ขึ้นไปข้างบน Go down
http://parp-rider.nsguru.com
ภารโรงโรคจิต
เด็กเตรียมสอบขึ้น ม.ปลาย
เด็กเตรียมสอบขึ้น ม.ปลาย


จำนวนข้อความ : 226
หน่วยกิต : 4003
ระดับชั้น : 0
Join date : 25/08/2009

เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน Empty
ตั้งหัวข้อเรื่อง: Re: เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน   เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน EmptyMon Aug 31, 2009 9:18 pm

เปลือกมันฝรั่งอะ ผมไม่แน่ใจ
ขึ้นไปข้างบน Go down
 
เปลือกของผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไร มาดูกัน
ขึ้นไปข้างบน 
หน้า 1 จาก 1

Permissions in this forum:คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ
PARP-RIDER CENTRE :: คลังข่าวสาร :: ห้องสมุด อัพเดทข่าวแวดวง และความรู้แวดวงต่างๆ จ้า-
ไปที่: