ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มเกลือแร่

ทราบหรือไม่ว่า การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่นั้นมีทั้งประโยชน์และโทษ .....

เครื่องดื่มเกลือแร่ คือ เครื่องดื่มในการชดเชยน้ำที่ร่างกายเสียไปในระหว่างเล่นกีฬา แทนการดื่มน้ำธรรมดา เพราะให้รสชาติที่ดีและน่าดื่มกว่า มีส่วนผสมของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว และเกลือแร่ต่าง ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำในร่างกายไปใช้ได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่

สามารถแก้กระหายให้ความสดชื่น เพราะในเครื่องดื่มเกลือแร่มี กลูโคส (ซูโครส เด็กซ์โตรส) โซเดียม โปแตสเซียม และคลอไรด์ อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยให้น้ำเข้าสู่เซลล์ร่างกายได้เร็วขึ้น ซึ่งไม่ได้เกี่ยวกับการเสียเกลือแร่ในเหงื่อตามความเข้าใจ

โทษของการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่

ทำให้ฟันผุ เนื่องจากส่วนผสมของน้ำตาล และกรดต่าง ๆ ที่ผสมจะไปกัดกร่อนสารเคลือบฟัน

รู้อย่างนี้แล้ว ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุด.

อืม เพิ่งรู้นะครับเนี่ย แต่เราน่าจะทดแทนหรือป้องกันข้อเสียได้ด้วย

การทานนมเพื่อที่แคลเซียมจะทำให้ฟันนั้นแข็งแรงทนทานต่อการกัดกร่อน

แล้วก็ดูแลทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่จะได้ไม่ฟันผุอันเป็นผลมาจากน้ำตาล

*-*

ในวัยอย่างเรา
คงไม่ต้องขนาดดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่มั้ง

ถ้าไม่ได้เล่นกีฬา

สุดยอดของโปรดเลย *- -

ตอนไปเรียน ร.ด. นี่ ต้องวันละขวดสองขวดเลย

ห้ามดื่มเกิน วันละ 4 ขวด

เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม!!

รึเปล่า- -

hoshimin พิมพ์ว่า:

เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม!!

รึเปล่า- -

อันนั้นมันเครื่องดื่มชูกำลังไม่ใช่เหรอ

อร่อยดีนะ

เครื่องดื่มเกลือแร่

แก้แล้วว

แหม ผิดไม่้ได้เลยนะ คนสมัยนี้ - -+

DR_Pick พิมพ์ว่า:

อร่อยดีนะ

เครื่องดื่มเหลือแร่

เหลือแร่ ?

มันเป็นไงอะครับ?

ภารโรงโรคจิต พิมพ์ว่า:

hoshimin พิมพ์ว่า:

เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม!!

รึเปล่า- -

อันนั้นมันเครื่องดื่มชูกำลังไม่ใช่เหรอ

555+