| | ข้อห้ามเมื่อเข้านอน |  |
|
+4ด.ช.เฉลิมชัย Blood Inw_Fasai I-Thanapair 8 posters |
| ผู้ตั้ง | ข้อความ |
|---|
I-Thanapair
ผู้ช่วยผู้อำนวยการ
จำนวนข้อความ : 81
หน่วยกิต : 105549
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 29
| | เรื่อง: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Sun Aug 23, 2009 4:55 pm | |
| การนอนคือการพักผ่อน หลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน แล้วนอนอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ วันนี้เกร็ดความรู้มีข้อห้ามทำก่อนนอนมาบอกกัน เพื่อสุขภาพที่ดี...
- อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอน เพราะขณะที่นาฬิกาทำงานไปเรื่อย ๆ นั้น ล้วนปล่อยพลังงาน ถ้าใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาว
- ไม่ควรนอนหลับไปพร้อม ๆ กับโทรศัพท์ หรือวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ ๆ ใครที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือไว้ห่าง ๆ เพราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือ จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาท เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ควรปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า
- อย่าหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้ายังไง ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้ง ๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้า จะทำให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว
- (สำหรับสาว ๆ เท่านั้น) อย่าใส่ยกทรงนอน เพราะนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย
รู้ข้อห้ามแล้ว ก็ลองปฏิบัติกันดู เพื่อการนอนที่ดีนะคะ
ขอบคุณ เดลินิวส์ | |
|
| | |
Inw_Fasai
เด็กใหม่
จำนวนข้อความ : 20
หน่วยกิต : 5406
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 26
| |
| | |
Blood
เด็กใหม่
จำนวนข้อความ : 31
หน่วยกิต : 5423
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 30
ที่อยู่ : บนดาวราชันต์
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Sun Aug 23, 2009 7:38 pm | |
| อืมๆ
แต่เห้นผลยากนะ
ไอข้อแรกนาฬิกาเนี่ย
ระยะยาวของเค้านี่คงยาวมาก - -* | |
|
| | |
I-Thanapair
ผู้ช่วยผู้อำนวยการ
จำนวนข้อความ : 81
หน่วยกิต : 105549
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 29
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Sun Aug 23, 2009 7:41 pm | |
| - Blood พิมพ์ว่า:
- อืมๆ
แต่เห้นผลยากนะ
ไอข้อแรกนาฬิกาเนี่ย
ระยะยาวของเค้านี่คงยาวมาก - -* มันเห็นแค่ผลระยะยาวน๊า อะไรๆคงไม่ยาวตามนะจ้ะ หมั่นดูแลสุขภาพด้วย จะได้หล่อๆสวยๆทุกคน เจ๊เป็นห่วง | |
|
| | |
ด.ช.เฉลิมชัย
เด็กเตรียมสอบขึ้น ม.ปลาย
จำนวนข้อความ : 168
หน่วยกิต : 5562
ระดับชั้น : 0
Join date : 25/08/2009
: 25
ที่อยู่ : เหตุผลคือหัวใจของกฎหมาย
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Tue Aug 25, 2009 6:19 pm | |
| - อ้างอิงจาก :
- เพราะนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้
นักวิทยาศาสตร์ชื่อ? สถาบัน? *- - FWM? | |
|
| | |
DR_Pick
ท่านผู้อำนวยการ
จำนวนข้อความ : 485
หน่วยกิต : 1006019
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 30
ที่อยู่ : สยามประเทศ
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Tue Aug 25, 2009 6:38 pm | |
|  - -* แย่ละ เวลานอนนี่ข้างๆ หัวคือมือถือ 555+ เอาไว้ปลุกง่ะ | |
|
| | |
nameba
เด็กใหม่
จำนวนข้อความ : 2
หน่วยกิต : 5384
ระดับชั้น : 0
Join date : 25/08/2009
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Tue Aug 25, 2009 9:15 pm | |
|  ว้าวเหงด้วยกับข้อสุดท้ายที่สุดดดด 55555 ว่าแต่มานน่าจะปล่อยแสงให้ใหญ่นะ[b] | |
|
| | |
DR_Pick
ท่านผู้อำนวยการ
จำนวนข้อความ : 485
หน่วยกิต : 1006019
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 30
ที่อยู่ : สยามประเทศ
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Tue Aug 25, 2009 9:47 pm | |
| - nameba พิมพ์ว่า:
- ว้าวเหงด้วยกับข้อสุดท้ายที่สุดดดด 55555 ว่าแต่มานน่าจะปล่อยแสงให้ใหญ่นะ[b]
คนที่มีนม (หรือหน้าอกใหญ่) จะมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าจ้า ส่วนคนที่ไม่มี...... ไม่ต้องห่วงหรอกมั้่ง 5+5+5+  | |
|
| | |
I-Thanapair
ผู้ช่วยผู้อำนวยการ
จำนวนข้อความ : 81
หน่วยกิต : 105549
ระดับชั้น : 0
Join date : 23/08/2009
: 29
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Wed Aug 26, 2009 8:40 am | |
| - ด.ช.เฉลิมชัย พิมพ์ว่า:
-
- อ้างอิงจาก :
- เพราะนักวิทยาศาสตร์....
นักวิทยาศาสตร์ชื่อ?
สถาบัน? *- -
FWM? คงไม่ใช่ FHM หรอกคะ | |
|
| | |
หลวงวิศวชิตนิรัติศัย
ผู้ช่วยผู้อำนวยการ
จำนวนข้อความ : 148
หน่วยกิต : 5535
ระดับชั้น : 0
Join date : 28/08/2009
ที่อยู่ : ท่านกลางเงามืดแห่งมหาชน
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Fri Aug 28, 2009 10:35 pm | |
| ข้อห้ามสำคัญที่สุดเกี่ยวกับการนอน คือ ห้ามนอนผิดบ้านเป็นอันขาด | |
|
| | |
ท่านผู้นำ
เด็กใหม่
จำนวนข้อความ : 31
หน่วยกิต : 5407
ระดับชั้น : 0
Join date : 02/09/2009
ที่อยู่ : กรุงเบอร์ลิน
| | เรื่อง: Re: ข้อห้ามเมื่อเข้านอน Wed Sep 02, 2009 7:10 pm | |
| พี่วางมือถือไว้ใกล้ๆตัวอะ เผื่อมีเหตุจากแนวหน้า ต้องรีบรับสายเชียว | |
|
| | |
| | ข้อห้ามเมื่อเข้านอน | |
|
ได้ประโยชน์มากๆเรยฮะ 